备孕8大关键点:让你轻松接好孕,你都抓住了吗?

2017-11-10 10:05 阅读: 编辑:pang 来源:家有宝宝
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内容简介:人们常说,人生有两喜:一是结婚,二是生子。然而,现在越来越多的年轻人在领略了洞房花烛夜的喜悦后,却饱尝难为人父母的痛苦。那么有 哪些因素会影响夫妻的生育能力呢?一起来看下!
如果你正苦于不孕不育或担心你怀孕的能力,你也已经知道健康对于怀孕来说有多重要。虽然吃对饮食和锻炼回事一个好的开始,专家们一致认为有其他的自然方法可以帮助你怀孕。不妨试一试以下8种方法。


 

1、保持你的子宫温暖

 
从中医的角度来看,子宫受寒或者是子宫血液循环不畅,是可以被症断为你不能受孕的原因的,称之为宫寒不孕
 
子宫作为婴儿富丽堂皇的成长空间,如果它受寒,它将变得不是那么好客和舒适。
 
如果你注意到你的月经血是深紫色,甚至是黑色的,还有很多的凝块,那么你可能有宫寒。
 
在月经期间不要让你的子宫受寒,建议进行温水浴,穿着袜子和拖鞋,放一个热水袋在肚子上,还有喝生姜、肉桂茶。此外,为了避免受冷,那些生的食物,游泳或任何寒性的东西就先暂时搁置吧。
 

2、正确的时间内性交

 
如果你的经期周期是28天,你的排卵日在第14天,那么你的受孕最佳时机便是第12天、14天或16天。平均来说精子会持续三天,即使你不每天做爱,在排卵期也会增加你受孕的机会。
 

3、狂热的性交 —— 多来几次

 
尽管有性生活是关键,你有多少次性生活也是同样重要的。事实上,根据研究,频繁性交的女性即使是在受孕期外也会更容易受孕。
 
研究者认为,一些女性不孕的原因可能是由于自身免疫反应,因为没有足够的性生活,使他们的身体拒绝精子或胚胎。
 
不仅频繁的性交会提高你受孕的机会,有情趣的性生活也能帮助你与你的伴侣重新建立亲密联系,让你牢记是爱创造了生命。

 

 

4、使用易受孕的体位

 
夫妻性爱体位对于女性受孕几率有直接影响。最传统的男上女下体位,也就是所谓的传教士体位,其实是女性最易受孕的体位。
 

 

5、正确使用润滑油

 
怀孕的秘诀是好的宫颈粘液。然而,一些增加性的舒适度和愉悦度的润滑剂会影响你怀孕的机会,它会破坏宫颈粘液,进一步防止精子通向子宫。
 
一些润滑油还含有杀精剂,会杀死精子。建议使用水基润滑剂或那些专门有助于受孕的润滑油。
 

 

6、喝骨头汤

 
从中医的角度看,营养是对抗衰老、延长和提高我们的生育能力的一个很重要的方式。
 
骨头汤或有骨髓的汤营养非常丰富,它含有每一种氨基酸。每周喝4-5次的骨头汤,每次约30毫升可以增加受孕的机会。
 

 

7、处理好情绪

 
充满负能量,焦虑的关系和精神压力都有可能防止精子流向子宫,阻止受孕成功。
 
注意你内心的对话,试着对你自己,你的伴侣和生活中的其他人更友好一点,并在可能的情况下做出改变。一个应对负面情绪的最好的方式是冥想和写日志。
 

 

8、适量吃鱼

 
鱼类含有丰富的Omega-3脂肪酸,能有效提高受孕能力,但是其中的汞却对你怀孕有危害。所以我们建议选择汞含量最低的鱼类,如鲑鱼、虾和扇贝。
 

 
受精卵会在受精后约第6-8天开始着床,至第11-12天完成。若着床成功,恭喜你们,这颗小小的种子会在后面慢慢成长为胎宝宝,10个月后就会迎来你们的小生命!


 

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