宝宝光脚走路有益大脑发育?

2018-04-03 13:31 阅读: 编辑:倾欣 来源:家有宝宝
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内容简介:宝宝光脚走路有益大脑发育?光脚走路好处10双学步鞋都赶不上!

不知道爸爸妈妈有没有发现,宝宝常常是一个不留神就把鞋子或是袜子给脱了,发现之后总是很着急的给宝宝穿回去。殊不知,相比那些还得准备一大堆东西的早教锻炼来说,光脚走路可是最容易实现、最省时省力的锻炼方法!
 

 

当宝宝光脚走路时,他的小脚丫也在成长,这可以锐化脚的感官和协调性,对健康成长十分有益并且宝宝也能够轻松地做到。

 

一、为什么光脚走路大有裨益?

 

1、孩子的脚丫是一个“小敏感体”

 

和我们的手掌一样,我们的脚掌也十分敏感。脚部的反射区在足底,即是通过经络系统与身体各器官相连的神经端点。赤脚走路的时候就会刺激到反射区,让身体获益:改善血液循环,增强免疫系统,提高耐寒能力,增强身体体质。

 

如果已经这么做的家长,不难发现,宝宝其实并没有因为光脚而导致生病。
 



 

 

2、激发触觉天赋,锻炼力量、耐力和协调性

 

宝宝经常光脚活动,可刺激足底的神经末梢感受器,从而发挥调节大脑的器官功能,最终达到提高脑部灵敏度与刺激感官反应的效果。

 

爸爸妈妈还可以跟孩子一起玩用脚猜测物体是什么的小游戏,这对家长和小孩都是不错的触觉锻炼进阶游戏。

 

而且不妨试试在不同的地方让孩子光着脚行走一下。在柔软的沙面和凹凸不平的草地行走是什么样感觉?在树皮、泥炭、卵石或者碎石上又是什么样感觉呢?孩子们可以很快发现:每次都有新体验!并且当我们沉浸在奇妙的体验时候,足部已经进行了一切锻炼——力量、耐力以及协调性。
 

 

二、扁平足?不存在的

 

爸爸妈妈不妨观察一下你们小宝贝儿的脚,可以发现宝宝的脚其实是扁平的,因为这个时候足弓还没有出来,都被厚厚的脂肪掩盖着的。脂肪会在3岁左右慢慢消失,那个时候足弓才会变得明显。一般在6岁的时候足弓才会发育成熟。

 

光脚走路的时候脚上的肌肉会弥补小凸块,这可以锻炼和加强足部肌肉。足部肌肉如果没有受过锻炼,足弓会降低,结果反而会导致半平足、扇形足或者是扁平足!

 

另外,造成扁平足还有个原因——走路姿势,外八字走路,会增加足部内侧的体重压力,也有可能导致足部扁平。

 

三、学走路:学步鞋or光脚丫?


 

为了选上一双称心的学步鞋,不少爸爸妈妈可是绞尽了脑子,站在大人的角度,自然会认为,学走路,没有什么会比一双精挑完选的学步鞋来的合适。但其实宝宝的小脚丫子反而会被鞋子默默束缚。

 

宝宝的脚在发育期间自然生长时骨头还是柔软的,一旦过早的穿鞋或是穿了不符合宝宝脚型、发育的鞋,他的脚会受到伤害,还有可能会导致变形。

 

当然,并不是说学步鞋没有益处,一双合适的鞋子能够给宝宝的小脚丫带来很好的保护。

 

另外给宝宝穿上鞋子的契机应该是当宝宝已经可以平稳地行走,而且就算在外面跑来跑去也不需要他人帮助的时候,这时为宝宝购置第一双鞋的最佳时机就到来啦。

 

但最好还是当宝宝在外行走的时候,才给他穿上鞋子。在屋内让宝宝光着小脚丫更好,因为这样宝宝的小脚丫可以感受地面,同时学习如何更好地保持身体的平衡和协调。

 

马上就要迎来欢乐的夏季啦,大多数孩子天性上来说就喜欢让他们惬意的东西:光着脚丫感受夏天。虽然正是光着脚丫的好时机哦,但一定要确保地面安全,没有玻璃渣、没有水。而且爸爸妈妈们也不要太着急,可以慢慢过渡哦。

 

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