别再相信那些忌口谣言了!孕期只要不吃这六种食物就行了

2017-12-21 18:07 阅读: 编辑:cherry 来源:家有宝宝
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内容简介:相信每一个怀孕的准妈妈都有一件非常烦恼的事情,那就是忌口,其实孕期只要不碰这几样东西就可以了!
相信每一个怀孕的准妈妈都有一件非常烦恼的事情,那就是忌口。

螃蟹太凉不能吃,火锅太上火不能吃,冰激凌太凉吃了孩子出生后会打颤不能吃,连喝水都最好喝温开水......

这也不能吃那也不能吃...孕妇都是仙女吗?全靠仙气吊着?



我百度一下了“孕妇不能吃的食物”,结果真是......


果然没事别百度,百度了以后就啥也别吃了,喝水吧。

怀孕期间要当“仙女”各种忌口吗?其实只要不吃这六种食物就好

拿我自己当案例的话,那我一定是老人家眼里“不负责任”的妈妈了,因为我根本没忌口。

在怀孕前三个月时,由于胃口不好,更是爱火锅爱泡面,最多的时候一个月吃了4次火锅,无辣不欢哟。

后期收敛了一些,但也基本一个月都吃一次火锅,辣的食物无忌口,螃蟹小龙虾我都没停,饮料偶尔喝。

最后一个月天气太热,我还吃了许多冰激凌。

宝宝出生以后白白净净,啥问题也没有~

所以各位准妈妈们,怀孕时想吃什么就去吃吧,真的别委屈自己了。



螃蟹、甲鱼、羊肉、兔肉、西瓜、桂圆、甚至是咖啡,只要适量都OK。

当然如果有些准妈妈们在怀孕前就对海鲜过敏,或是本身体寒,月经期间吃螃蟹会腹痛的话,那么螃蟹就要慎吃了。

如果本身体质对寒凉的食物接受度可以,也就是说怀孕前你吃这些食物不会不舒服,那么怀孕后都可以适当吃。



虽说很多食物不需要忌口,但下面六种食物还是千万别吃。

不是说吃了就一定会有事,但宝宝开不得玩笑,对这些食物最好还是忍耐。



生鱼片

虽然说现在大部分日料店都会把生鱼片处理干净,但没有经过高温烹饪的食物,难保不会有弓形虫。
而弓形虫感染对宝宝来说是有危险的,易导致胎儿发育畸形。

溏心蛋 

溏心蛋的原理和生鱼片是一样的,鸡蛋在未熟的情况下,容易被细菌感染,会导致孕妇肠胃炎,或是腹泻,重则会导致胎儿畸形。

高汞的海鱼

汞进入人体后,会破坏胎儿的中枢神经。虽然很多人说多吃鱼宝宝会聪明,但高汞的海鱼还是请孕妇们注意一些。

烟和酒

这个不必我说了,我不相信还有人怀孕期间能泰然自若的抽烟喝酒的。


未灭菌的生奶



总的来说,真正有禁忌的除了烟酒外,就是生食。

爱吃日料的宝妈们请暂且忍耐一段时间,除此之外,只要食物熟了,就没什么不能吃的。

但也不要超过常人能承受的健康的量。

最后,很多准妈妈们总是担心玩手机会不会导致胎儿发育畸形的问题...我想说真的不会,我整个孕期全靠手机续命~
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